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terça-feira, setembro 30



9ª mini maratona Vasco da Gama

Pois é...

A segunda mini maratona do ano...

Tempo 1:26:57, marcado pelo meu cardiofrequencimetro.

A claro que foi a andar... Uns e outros do grupo lá quiseram ir correr, mas eu, a S. e o L. mantivemo-nos fiéis aos nossos principios e andamos do início ao fim!!

Claro que íamos em passo acelarado... e sempre a puxar...

Mais resultados?

Gasto calorico de 1023 Kcal... Bom.... Muito bom...

Só um reparo... O sr. do clube do Stress passou por mim... A uma velocidade alucinante, que se me esforçasse uma bocadito mais, acompanhavo-o no meu passo a andar... e garanto que não fez 50 minutos, como ele anunciou... Nem coisa que se pareça... Mentir deve lhe estar no sangue...

Mas como qualquer bom Português, depois de uma boa dose de exercicio físico, o que fizemos?? Fomos almoçar um belo cozido a Portuguesa....




quarta-feira, setembro 24



Por vezes as boas notícias acontecem....

Após uma noite mal dormida devido à ansiedade...

As boas notícias apareceram... Eu estava confiante... Mas, havia sempre uma pontinha de incerteza... Mas felizmente tudo corre bem...

Felizmente!!




quarta-feira, setembro 17



São 10 e 30 da manhã...

Fui tomar o meu café lá abaixo depois de organizar as coisas importantes do meu dia de trabalho...

E lá estava o 'caipirinha man'...

É um senhor com ar de ter quase 70 anos, e todas as manhãs lá está o senhor com 2 ou 3 caipirinhas em cima da mesa...

Às 10 e 30 da manhã está a beber a tereira caipirinha da manhã...

Nem eu consigo beber 3 cafés em tão pouco tempo...




segunda-feira, setembro 15



Odeio vítimas...

Odeio quando as pessoas se fzem de vítimas sem motivo...

Ou mesmo que haja motivo que exagerem a vitimização...

Esquecem se que as pessoas se fartam....

Enfim...

Melhores dias virão...




sexta-feira, setembro 5



Raio de semana...


Raios que a semana nunca mais acaba...

Entre os quilos de papel que depositaram na minha secratária na última semana de férias e todos os pinchavelhos e stresses que apareceram esta semana, lá se foi resolvendo tudo... Mas a semana foi difícil...

Felizmente está quase a acabar....