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quarta-feira, dezembro 31



Em jeito de balanço da actividade física...


Desde 17-04-2008 que uso o polar nas actividades cardio-vasculares, resultodos...
Desde 17-04-2008 até 30-12-2008:

Treinos - 90

Tempo de Treino - 77:06:11

Calorias Gastas - 65 662


Em jeito de reflexão... Com tantas horas devia estar um palito... Mas não...

Ontem pesei - me e o peso é o mesmo... 69,6 quilos...
As calças de quando tinha 65 quilinhos servem-me sem me sentir a sufocar....
Já constatei que quanto menos treino, menos peso... Por isso... Viva a massa muscular!!

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