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quinta-feira, agosto 9



Novo Treino

Pois é...
Ontem tive treino acompanhado, mais um sim... Vamos ver se é desta que eu faço mais que um dia o meu novo treino...
É mais ou menos o que eu pedi, mas fiquei um bocadito apreensiva com os abdominais , e lombares na Fit-Ball... Não me parece que vá usar muito aquilo...Prefiro abdominais no colchão e com aranhiço...
Vou tentar seguir mais ou menos o treino... O grande objectivo é mesmo o fortalecimento dos joelhos...

Jáfracturei o mnisco interno do joelho esquerdo e apesar de mal se notar a diferença entre as duas pernas, ela existe... e a nível muscular faz muita didferença...

2 Comentários:

Victor disse...

Tão novinha e já com problemas de joelhos.

Afinal o que fizeste para fracturares o menisco interno do teu joelho esquerdo?

Não abuses, por muito bem que fiques não esqueças dos chamados relógios.

Xana disse...

PARA VICTOR --> O que fiz? Andei a jogar a bola na praia...
Eu já sou um relógio.. Sei sempre quando o tempo vai mudar... Infalível!!!